Снова в Саратовской области бьются температурные «рекорды».
Со среды синоптики обещают нам +32. И это в тени!
Многие жители нашего региона проводят время на местных пляжах.
Однако из-за высокой температуры окружающего воздуха становится
ощутимым контраст с температурой воды. |
Врачи предупреждают: резкий перепад температур может спровоцировать
серьезные проблемы со здоровьем.
Как отдохнуть в солнечную погоду, не нанеся вред организму, расскажет врач
Саратовской областной службы спасения Николай Гунбин.
«...Долгие заплывы в жару в прохладной воде чреваты серьезными
проблемами с сосудами, вплоть до инфаркта и инсульта, особенно у
неподготовленных людей.
Может возникнуть спазм артерий, спазм сосудов рук и ног. Это резкое
повышение артериального давления, нагрузка на сердце и мозг. Если человек
немолодой уже и у него есть гипертония, то такие занятия как ныряние сразу
после долгого пребывания на солнце - категорически не рекомендуются. В
воду надо заходить постепенно, привыкать к ней. И только после этого
плавать.
Добавить нагрузку и ослабить организм могут и крепкие напитки. Не секрет,
что спиртное для многих - традиционное сопровождение пляжного отдыха.
Купание «под градусом» в жару - это очень серьезный риск.
Человек, который выпил, на жаре не оценивает свои силы, совершает
необдуманные поступки, организм реагирует на это категорически плохо.
Алкоголь вызывает очень резкое ухудшение самочувствия. Если в холодную
воду вы зашли в состоянии опьянения, вы рискуете получить инсульт,
остановку сердца.
В экстренной ситуации ни в коем случае не пытайтесь решить проблему в одиночку, необходимо привлечь внимание к ситуации, попросить кого-то
позвонить по телефону 112, вызывать спасателей.
Но для этого прежде всего, нужно разумно подходить к организации отдыха.
находиться только на официально разрешенном пляже, оборудованном всем необходимым, где дежурят спасатели и медицинские работники...».
версия для слабовидящих
